为让心理健康教育贴合应急管理专业特点，帮学生提高心理韧性和抗压能力，培养专业能力强、内心坚定的新时代应急人才，近日，应急管理学院 “筑牢心理防线，赋能应急先锋” 心理健康教育宣传周活动顺利结束。活动参考 “预防 - 准备 - 响应 - 恢复” 的应急管理全周期思路，设计了一系列既有专业内涵又有人情味的心理赋能活动，为全院学生的心理健康保驾护航。

活动围绕心理风险识别、心理韧性提升、心理互助支持、积极心态培育四个方向展开，内容实用且贴合学生未来职业需求。开幕式上，有丰富实战经验的应急管理专家，结合行业特点讲解了从业者容易遇到的心理压力问题，比如因接触灾害场景产生的心理冲击、长期工作带来的疲惫感、紧急情况下做决策的压力等，还教大家怎么为自己制定专属的心理健康保护方案，引导师生像重视安全风险一样关注心理问题。

团体心理辅导工作坊里，老师模拟应急指挥中心的紧张环境，带大家做正念减压、情绪稳定调节、应激状态下的放松练习，这些短时间就能见效的技巧，能帮学生在高压环境中快速调整心态；户外素质拓展环节，“引体互助” 等需要团队协作的项目，让学生在共同克服困难的过程中，感受到彼此支持的力量，增强了集体安全感。

心理急救培训中，老师教大家怎么发现身边同学的心理危机信号，如何耐心倾听、有效沟通，以及怎样引导对方寻求专业帮助。学院还通过这种培训，培养了一批能提供帮助的学生骨干，让心理健康支持能更及时地触达每一位同学。在 “突发事件后的心理危机干预” 沙盘推演中，学生分组扮演指挥人员、心理干预员、受灾群众等角色，在模拟的地震、火灾等灾害场景中，练习对受影响人群进行心理评估和安抚，切实体会到心理干预在应急工作中的重要作用。

“应急人的光影之心” 主题观影会上，大家一起观看了《烈火英雄》《中国机长》等和救援、成长相关的影片片段，之后分享感受，讨论影片中人物展现出的勇气、坚持等品质，进一步激发了自身的职业自豪感。学院楼内设置的 “心灵加油站” 寄语板，让学生可以写下感谢和鼓励的话，互相传递温暖；“树洞信箱” 则为大家提供了匿名倾诉的渠道，帮助释放情绪、调节心态。

这次活动让学生学会了实用的心理调节和互助方法，学院里也形成了关注心理健康、同学间互相帮助的良好氛围，还初步搭建起 “学院 - 班级 - 宿舍” 三级学生互助支持体系。接下来，应急管理学院会继续探索专业特色与心理健康教育的结合点，不断创新活动形式，为培养全面发展的应急管理人才筑牢心理基础。